13.0 km | 01:21:08 | 06:14/km日期: 2020-01-26 06:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13684 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'42" / 11'50" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'47") | 1002 / 1002 | 152 / 104 |
2 | | 05'40" (+00'10") | 1004 / 2007 | 160 / 110 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1001 / 3008 | 159 / 104 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1003 / 4012 | 158 / 106 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5012 | 158 / 109 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 1006 / 6018 | 158 / 110 |
7 | | 05'39" (+00'09") | 1007 / 7026 | 163 / 108 |
8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8027 | 162 / 110 |
9 | | 05'35" (+00'05") | 1005 / 9033 | 160 / 111 |
10 | | 05'30" | 1001 / 10034 | 162 / 111 |
11 | | 05'35" (+00'05") | 1003 / 11038 | 160 / 111 |
12 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 12040 | 160 / 109 |
13 | | 11'49" (+06'19") | 1004 / 13044 | 219 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.06 km 子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2189.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'42" | 00:11'59" |
3 | 05'59" | 00:17'58" |
4 | 05'55" | 00:23'53" |
5 | 05'45" | 00:29'38" |
6 | 05'42" | 00:35'20" |
7 | 05'42" | 00:41'02" |
8 | 05'37" | 00:46'39" |
9 | 05'34" | 00:52'13" |
10 | 05'31" | 00:57'44" |
11 | 05'37" | 01:03'21" |
12 | 05'42" | 01:09'03" |
13 | 11'50" | 01:20'53" |
13.0 | 18'06" | 01:21'08" |