10.3 km | 01:12:05 | 07:00/km日期: 2020-01-27 11:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'43" / 06'45" / 07'06" / 06'57" / 06'31" / 09'56" / 06'31" / 06'58" / 06'32" / 06'17" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'45" | 00:13'28" |
| 3 | 07'06" | 00:20'34" |
| 4 | 06'57" | 00:27'31" |
| 5 | 06'31" | 00:34'02" |
| 6 | 09'56" | 00:43'58" |
| 7 | 06'31" | 00:50'29" |
| 8 | 06'58" | 00:57'27" |
| 9 | 06'32" | 01:03'59" |
| 10 | 06'17" | 01:10'16" |
| 10.3 | 06'18" | 01:12'06" |
留言 
