5.8 km | 00:50:28 | 08:43/km日期: 2020-01-31 15:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'03" / 10'33" / 06'53" / 15'15" / 13'32" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+04'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+06'29") | 781 / 5781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.04 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 10'33" | 00:16'36" |
3 | 06'53" | 00:23'29" |
4 | 15'15" | 00:38'44" |
5 | 13'32" | 00:52'16" |
5.8 | 14'01" | 01:03'14" |