10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km日期: 2014-08-25 18:47 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱 - 平均心率: 35 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'30" / 05'34" / 05'19" / 29'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'14") | 5065 / 5065 |
2 | | 05'30" | 5031 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.81 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'41" | 00:17'27" |
4 | 05'39" | 00:23'06" |
5 | 05'40" | 00:28'46" |
6 | 05'33" | 00:34'19" |
7 | 05'43" | 00:40'02" |
8 | 05'30" | 00:45'32" |
9 | 05'34" | 00:51'06" |
10 | 05'19" | 00:56'25" |
10.0 | 29'37" | 00:56'57" |