Meg Yiwen Shen 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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3.2 km | 00:25:42 | 07:57/km

日期: 2014-08-27 06:54 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'48" / 08'04" / 07'58" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48"

1000 / 1000

2

08'04"

(15'52")

08'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'57"

(23'50")

07'57" (+00'09")

1000 / 3000

4

01'52"

(25'42")

08'13" (+00'25")

228 / 3228

翹課兩個星期，退步多多。

8月累積里程 : 34.98 km

Adidas Supernova Glide 累積 : 320.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Monet Chen, BC 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'04"	00:15'52"
3	07'58"	00:23'50"
3.2	08'10"	00:25'42"

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