陳隆振 2012/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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5.0 km | 00:30:16 | 06:01/km

日期: 2012-08-30 09:08 - 地點: 大漢溪左岸自行車道10.8km - 卡路里: 294 Cal

Pace: 06'01" / 05'53" / 05'52" / 06'07" / 06'08" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'53")

05'53" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'45")

05'51"

1000 / 3000

4

06'06"

(23'52")

06'06" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'59")

06'07" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'16"

(30'16")

12'59" (+07'08")

21 / 5021

8月累積里程 : 20.07 km

Adidas ClimaCool 累積 : 800.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	06'07"	00:23'53"
5	06'08"	00:30'01"
5.0	11'54"	00:30'16"

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