3.1 km | 00:17:26 | 05:33/km日期: 2020-02-07 20:09 - 地點: 400 - 天氣: indigo - 平均心率: 152 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 135 / 3135 |
Cool down run
let go all the troubles in my head.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.04 km 
Adidas Boston 7 雪白藍喵 累積 :
1137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 3.1 | 05'38" | 00:17'26" |
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