胡智凱 2020/02/09 訓練日誌

胡智凱台中
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胡智凱

10.0 km | 00:54:05 | 05:24/km

日期: 2020-02-09 07:00 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'22" / 05'30" / 05'42" / 05'25" / 05'19" / 05'36" / 05'39" / 05'03" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 119.11 km

ASICS GEL-EXCITE6 累積 : 1184.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
4	05'30"	00:21'19"
5	05'42"	00:27'01"
6	05'25"	00:32'26"
7	05'19"	00:37'45"
8	05'36"	00:43'21"
9	05'39"	00:49'00"
10	05'03"	00:54'03"
10.0	24'15"	00:54'07"

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5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

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