5.3 km | 00:20:06 | 03:47/km日期: 2020-01-09 20:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 07'06" / 08'37" / 07'06" / 08'37" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'24") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'47" (+00'14") | 408 / 810 |
| 3 | | 03'49" (+00'16") | 416 / 1227 |
| 4 | | 03'57" (+00'24") | 408 / 1635 |
| 5 | | 03'51" (+00'18") | 408 / 2044 |
| 6 | | 03'53" (+00'20") | 406 / 2451 |
| 7 | | 03'45" (+00'12") | 406 / 2858 |
| 8 | | 03'50" (+00'17") | 400 / 3259 |
| 9 | | 03'57" (+00'24") | 398 / 3657 |
| 10 | | 03'51" (+00'18") | 406 / 4064 |
| 11 | | 03'43" (+00'10") | 406 / 4470 |
| 12 | | 03'33" | 411 / 4882 |
| 13 | | 03'24" | 408 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 08'37" | 00:22'41" |
| 4 | 07'06" | 00:29'47" |
| 5 | 08'37" | 00:38'24" |
| 5.3 | 03'22" | 00:39'23" |
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