6.2 km | 00:32:46 | 05:16/km日期: 2020-02-11 18:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'36" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'36" | 00:16'38" |
4 | 05'04" | 00:21'42" |
5 | 05'02" | 00:26'44" |
6 | 05'02" | 00:31'46" |
6.2 | 04'47" | 00:32'47" |