蘇照福 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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5.3 km | 00:30:16 | 05:44/km

日期: 2014-08-26 16:51 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'42" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'40")

05'47" (+00'19")

1010 / 2010

3

05'46"

(17'26")

05'42" (+00'14")

1010 / 3021

4

05'30"

(22'56")

05'28"

1005 / 4027

5

05'44"

(28'40")

05'42" (+00'14")

1003 / 5030

6

01'36"

(30'16")

05'45" (+00'17")

278 / 5309

8月累積里程 : 203.33 km

丫拖累積 : 4350.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 張佑安和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'29"	00:22'48"
5	05'42"	00:28'30"
5.3	06'31"	00:30'16"

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