7.0 km | 00:52:17 | 07:28/km日期: 2020-02-14 21:04 - 總爬升: 163 m - 地點: 豬窩附近 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 08'29" / 07'13" / 07'22" / 07'37" / 07'00" / 07'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'14" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'25" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'19" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'07" | 563 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.82 km brooks 11代 累積 :
1062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'13" | 00:15'42" |
3 | 07'22" | 00:23'04" |
4 | 07'37" | 00:30'41" |
5 | 07'00" | 00:37'41" |
6 | 07'07" | 00:44'48" |
7.0 | 07'28" | 00:52'17" |