11.0 km | 00:54:38 | 04:57/km日期: 2020-02-11 08:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'00" / 04'55" / 04'58" / 04'46" / 04'41" / 04'45" / 04'54" / 04'59" / 04'43" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 1000 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 2001 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 3002 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1002 / 4004 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 5004 | 173 / 115 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 1001 / 6006 | 175 / 118 |
| 7 | | 04'42" | 1002 / 7008 | 175 / 120 |
| 8 | | 04'51" (+00'09") | 1002 / 8011 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 9013 | 177 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 10013 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'46" (+00'04") | 1002 / 11016 | 174 / 119 |
| 12 | | 04'41" | 7 / 11023 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'00" | 00:15'20" |
| 4 | 04'55" | 00:20'15" |
| 5 | 04'58" | 00:25'13" |
| 6 | 04'46" | 00:29'59" |
| 7 | 04'41" | 00:34'40" |
| 8 | 04'45" | 00:39'25" |
| 9 | 04'54" | 00:44'19" |
| 10 | 04'59" | 00:49'18" |
| 11 | 04'43" | 00:54'01" |
| 11.0 | 25'54" | 00:54'38" |
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