★K.W.Chang★ 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.5 km | 00:34:59 | 05:25/km

日期: 2020-02-11 07:19 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 418 Cal

Pace: 05'53" / 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'16" / 05'13" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'37")

995 / 995

2

05'24"

(11'12")

05'21" (+00'09")

1006 / 2001

3

05'14"

(16'26")

05'16" (+00'04")

992 / 2994

4

05'15"

(21'41")

05'12"

1008 / 4002

5

05'16"

(26'57")

05'13" (+00'01")

1006 / 5009

展開計圈分析

早安，今天宜蘭運動公園田徑場的人很少，難道是怕得到病毒嗎？

2月累積里程 : 115.02 km

ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 4 years ago

林志欽, 阿銘和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿銘晚安運動快樂

2020-02-11 22:56 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 早安，今天天氣很好

2020-02-12 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'19"	00:11'12"
3	05'19"	00:16'31"
4	05'10"	00:21'41"
5	05'16"	00:26'57"
6	05'13"	00:32'10"
6.5	05'32"	00:34'41"

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