7.1 km | 00:36:46 | 05:10/km日期: 2020-02-12 15:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'07" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 05'08" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'28") | 1002 / 1002 | 181 / 100 |
2 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 2004 | 185 / 103 |
3 | | 05'07" (+00'06") | 1001 / 3005 | 186 / 104 |
4 | | 05'01" | 1002 / 4008 | 187 / 106 |
5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5009 | 187 / 105 |
6 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 6011 | 187 / 105 |
7 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 7012 | 185 / 104 |
8 | | 06'32" (+01'31") | 84 / 7096 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'12" | 00:10'40" |
3 | 05'07" | 00:15'47" |
4 | 04'59" | 00:20'46" |
5 | 05'05" | 00:25'51" |
6 | 05'00" | 00:30'51" |
7 | 05'08" | 00:35'59" |
7.1 | 08'06" | 00:36'46" |