蘭迪 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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9.0 km | 00:44:02 | 04:53/km

2014光耀扶輪慈善公益路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	00:44:02
總名次	57 / 1553
分組名次	11 / 435
平均速度	04:53/km

官方證書

蘭迪

日期: 2014-08-31 06:00 - 地點: 仁愛路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

賽前宣言: 整個公司同事都報名了 ... 暑假最後一天 .. 親子路跑~Happy!

8月累積里程 : 181.78 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2261.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

獨跑者～Hsu, Niklaus 和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！

2014-09-06 12:07 ·

1 個人推

蘭迪謝謝Niklaus大，也恭喜你漂亮完賽！

2014-09-09 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'50"	00:09'40"
3	05'01"	00:14'41"
4	05'00"	00:19'41"
5	04'50"	00:24'31"
6	04'50"	00:29'21"
7	05'00"	00:34'21"
8	04'39"	00:39'00"
9	04'50"	00:43'50"
9.0	12'04"	00:44'06"

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