6.1 km | 00:33:01 | 05:23/km日期: 2020-02-13 16:36 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'13" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'24" | 00:16'26" |
4 | 05'27" | 00:21'53" |
5 | 05'18" | 00:27'11" |
6 | 05'13" | 00:32'24" |
6.1 | 05'03" | 00:33'02" |