6.0 km | 00:26:36 | 04:25/km日期: 2020-02-15 04:59 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'20" / 04'30" / 04'20" / 04'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'47" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.53 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1840.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'31" | 00:09'17" |
3 | 04'20" | 00:13'37" |
4 | 04'30" | 00:18'07" |
5 | 04'20" | 00:22'27" |
6 | 04'08" | 00:26'35" |
6.0 | 02'55" | 00:26'37" |