16.5 km | 01:46:21 | 06:25/km日期: 2020-02-12 17:12 - 平均心率: 185 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 08'05" / 07'11" / 06'52" / 06'25" / 06'13" / 06'14" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 06'19" / 06'20" / 05'45" / 05'57" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'11" | 00:15'16" |
3 | 06'52" | 00:22'08" |
4 | 06'25" | 00:28'33" |
5 | 06'13" | 00:34'46" |
6 | 06'14" | 00:41'00" |
7 | 06'04" | 00:47'04" |
8 | 06'04" | 00:53'08" |
9 | 06'00" | 00:59'08" |
10 | 06'05" | 01:05'13" |
11 | 06'03" | 01:11'16" |
12 | 06'11" | 01:17'27" |
13 | 06'19" | 01:23'46" |
14 | 06'20" | 01:30'06" |
15 | 05'45" | 01:35'51" |
16 | 05'57" | 01:41'48" |
16.5 | 08'19" | 01:46'21" |