8.2 km | 00:43:03 | 05:16/km日期: 2020-02-15 17:17 - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 05'10" / 05'06" / 05'12" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'11" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'35") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.70 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1292.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'10" | 00:10'11" |
3 | 05'06" | 00:15'17" |
4 | 05'12" | 00:20'29" |
5 | 05'36" | 00:26'05" |
6 | 05'24" | 00:31'29" |
7 | 05'30" | 00:36'59" |
8 | 05'11" | 00:42'10" |
8.2 | 05'39" | 00:43'04" |