陳忠耿 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠耿南投
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半馬 | 02:00:50 | 05:43/km | 第3半馬

2014 關懷南投慢飛天使公益路跑

官方成績
日期	2014-08-30
成績	02:00:50
總名次	197 / 1125
分組名次	73 / 450
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+02'09")

00:57'51" (+01'52")

10 km

(00:57'51")

00:28'04" (+00'26")

15 km

(01:26'12")

00:28'21" (+00'43")

00:55'59"

20 km

(01:53'50")

00:27'38"

Finish

(02:00:50)

日期: 2014-08-30 06:30 - 總爬升: 172 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

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陳忠耿

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陳忠耿

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慢飛天使公益路跑21k5……全家一起出動

賽前宣言: 全家人一起來參加

8月累積里程 : 128.15 km

DCL 型號累積 : 772.9 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

陳芳玉, 吉榮和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'38"	00:13'51"
3	05'46"	00:19'37"
4	05'05"	00:24'42"
5	05'05"	00:29'47"
6	05'46"	00:35'33"
7	05'16"	00:40'49"
8	05'32"	00:46'21"
9	05'24"	00:51'45"
10	06'06"	00:57'51"
11	05'11"	01:03'02"
12	06'25"	01:09'27"
13	05'02"	01:14'29"
14	05'37"	01:20'06"
15	06'06"	01:26'12"
16	05'23"	01:31'35"
17	05'48"	01:37'23"
18	04'49"	01:42'12"
19	06'23"	01:48'35"
20	05'15"	01:53'50"
21	05'08"	01:58'58"
21.7	08'28"	02:04'39"

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