6.7 km | 00:45:23 | 06:48/km日期: 2020-02-22 15:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'54" / 07'09" / 06'51" / 07'03" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'18") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'54" | 00:19'53" |
4 | 07'09" | 00:27'02" |
5 | 06'51" | 00:33'53" |
6 | 07'03" | 00:40'56" |
6.7 | 06'46" | 00:45'25" |