11.1 km | 01:13:49 | 06:38/km日期: 2020-02-17 08:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 61%
Pace: 07'22" / 07'02" / 07'20" / 32'03" / 05'59" / 06'22" / 332'23" / 06'28" / 06'36" / 06'16" / 05'52" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'52") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'02" | 00:14'24" |
| 3 | 07'20" | 00:21'44" |
| 4 | 32'03" | 00:53'47" |
| 5 | 05'59" | 00:59'46" |
| 6 | 06'22" | 01:06'08" |
| 7 | 332'23" | 06:38'31" |
| 8 | 06'28" | 06:44'59" |
| 9 | 06'36" | 06:51'35" |
| 10 | 06'16" | 06:57'51" |
| 11 | 05'52" | 07:03'43" |
| 11.1 | 06'42" | 07:04'27" |
展開計圈分析
留言 
