Reduction 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Reduction 新北市
ID 960

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2.4 km | 00:15:50 | 06:36/km

日期: 2013-02-17 16:45 - 地點: 國立東華大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 06'59" / 06'34" /

忘了戴心跳帶。

　　第一，早睡早起。
　　第二，不要懶惰。
　　第三，跑得長跑得慢，耐力。

2月累積里程 : 14.76 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 43.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

鍾選龍, doubleseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'59"	00:13'15"
2.4	06'34"	00:15'50"

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