7.2 km | 00:40:08 | 05:34/km日期: 2020-02-18 17:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 04'36" /
溫度: 14°C - 濕度: 55%
每天都看得到夕陽
但始終追不到😰
順道幫阿母帶晚餐回家
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.58 km 
Mizuno J1GR141370 累積 :
453.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'28" | 00:11'25" |
3 | 05'31" | 00:16'56" |
4 | 05'35" | 00:22'31" |
5 | 05'36" | 00:28'07" |
6 | 05'32" | 00:33'39" |
7 | 05'37" | 00:39'16" |
7.2 | 04'36" | 00:40'08" |