9.2 km | 01:14:17 | 08:04/km日期: 2020-02-22 06:35 - 地點: 桃花庄 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 08'44" / 07'26" / 08'02" / 08'22" / 07'17" / 06'59" / 06'46" / 06'53" / 07'14" / 32'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'41" (+01'58") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'10" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'57" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'43" | 1609 / 8046 |
6 | | 11'44" (+05'01") | 1150 / 9196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.82 km NIKE Zoom Fly 累積 :
563.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'26" | 00:16'10" |
3 | 08'02" | 00:24'12" |
4 | 08'22" | 00:32'34" |
5 | 07'17" | 00:39'51" |
6 | 06'59" | 00:46'50" |
7 | 06'46" | 00:53'36" |
8 | 06'53" | 01:00'29" |
9 | 07'14" | 01:07'43" |
9.2 | 33'26" | 01:14'18" |