7.2 km | 00:43:58 | 06:07/km日期: 2020-02-25 18:15 - 地點: 宜大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 50 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 06'03" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'31") | 1011 / 1011 | 162 / 95 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1004 / 2016 | 168 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 3018 | 169 / 97 |
4 | | 05'55" | 1006 / 4024 | 171 / 98 |
5 | | 05'55" | 1004 / 5029 | 172 / 97 |
6 | | 06'00" (+00'05") | 1007 / 6037 | 172 / 96 |
7 | | 06'00" (+00'05") | 1004 / 7042 | 173 / 96 |
8 | | 06'07" (+00'12") | 174 / 7216 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.40 km ㄚ拖 累積 :
2987.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'03" | 00:18'53" |
4 | 05'55" | 00:24'48" |
5 | 05'57" | 00:30'45" |
6 | 06'03" | 00:36'48" |
7 | 06'02" | 00:42'50" |
7.2 | 06'30" | 00:43'58" |