朱國宏 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
ID 391245

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15.0 km | 01:08:05 | 04:32/km

日期: 2020-02-25 18:04 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 04'21" / 04'31" / 04'41" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 04'33" / 04'34" / 04'35" / 04'27" / 04'44" / 04'22" / 04'31" / 04'36" /

2月累積里程 : 123.54 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Alex Hsieh ( 謝清淇 ), Wmc 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'31"	00:08'52"
3	04'41"	00:13'33"
4	04'37"	00:18'10"
5	04'33"	00:22'43"
6	04'30"	00:27'13"
7	04'32"	00:31'45"
8	04'33"	00:36'18"
9	04'34"	00:40'52"
10	04'35"	00:45'27"
11	04'27"	00:49'54"
12	04'44"	00:54'38"
13	04'22"	00:59'00"
14	04'31"	01:03'31"
15.0	04'36"	01:08'05"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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