Chuang Wen Wei 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chuang Wen Wei 高雄
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0.8 km | 00:29:51 | 35:57/km

日期: 2020-02-23 14:22 - 地點: 柴山秘境 - 天氣: 熱 - 平均心率: 98 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 48'29" /

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 185.89 km

母子鱷魚 3代Y拖紫黃累積 : 936.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

紀小雄, 黃敬媛和其他 5 人說推

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	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	48'29"	00:40'15"

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成績 : 02:20:17

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