7.1 km | 00:39:56 | 05:37/km日期: 2020-02-24 05:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'32" / 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'22" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.82 km MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
453.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 05'32" | 00:17'12" |
4 | 05'46" | 00:22'58" |
5 | 05'41" | 00:28'39" |
6 | 05'37" | 00:34'16" |
7 | 05'22" | 00:39'38" |
7.1 | 05'15" | 00:40'07" |