4.2 km | 01:05:55 | 15:43/km日期: 2020-02-24 19:35 - 平均心率: 99 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 15'08" / 20'15" / 12'54" / 16'18" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'02" (+06'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'17" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+00'56") | 185 / 4185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.42 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 20'15" | 00:35'23" |
3 | 12'54" | 00:48'17" |
4 | 16'18" | 01:04'35" |
4.2 | 13'52" | 01:07'09" |