阿志(靜心湖午跑班) 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿志(靜心湖午跑班) 新竹
ID 55544

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阿志(靜心湖午跑班)

5.7 km | 00:39:28 | 06:58/km

日期: 2020-02-24 12:13 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'29" / 06'11" / 06'13" / 06'09" / 08'21" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

06'11"

(11'39")

06'11" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'12"

(17'52")

06'12" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'01")

06'09" (+00'41")

1000 / 4000

5

08'21"

(32'22")

08'21" (+02'53")

1000 / 5000

6

07'05"

(39'28")

10'44" (+05'16")

660 / 5660

2月累積里程 : 89.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 貴哥（靜心湖）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'11"	00:11'40"
3	06'13"	00:17'53"
4	06'09"	00:24'02"
5	08'21"	00:32'23"
5.7	10'45"	00:39'29"

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