Chandler Lu 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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12.1 km | 01:12:16 | 05:59/km

日期: 2014-09-02 05:08 - 地點: 長安鎮工廠 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 05'56" / 05'48" / 04'50" /

跑不動....看來體力還很差

9月累積里程 : 285.50 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志在必行, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'52"	00:24'04"
5	06'04"	00:30'08"
6	06'04"	00:36'12"
7	05'52"	00:42'04"
8	06'12"	00:48'16"
9	05'52"	00:54'08"
10	06'08"	01:00'16"
11	05'56"	01:06'12"
12	05'48"	01:12'00"
12.1	04'50"	01:12'16"

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