指南一團 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

指南一團台北市
ID 63285

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5.4 km | 00:35:38 | 06:35/km

日期: 2014-09-03 22:41 - 地點: 景美堤外 - 天氣: 晴轉雨 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'40" / 06'58" / 06'46" / 06'41" / 06'32" / 06'20" /

晚上車子拋錨，搞到快九點才回家吃晚餐！
十點半開跑，目標5KM完成！
跑著跑著居然下起雨來了！
還好雨勢不是很大!
算起來還OK！

9月累積里程 : 105.93 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 546.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Monet Chen, Hanchi Chuang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'58"	00:15'38"
3	06'46"	00:22'24"
4	06'41"	00:29'05"
5	06'32"	00:35'37"
5.4	06'33"	00:38'10"

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成績 : 04:56:26

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