5.4 km | 00:48:24 | 08:56/km日期: 2020-02-26 05:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8416 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'36" / 07'45" / 07'01" / 07'44" / 12'55" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'36") | 1002 / 1002 | 170 / 77 |
2 | | 07'43" (+00'44") | 1002 / 2004 | 170 / 75 |
3 | | 06'59" | 1004 / 3008 | 176 / 80 |
4 | | 07'42" (+00'43") | 1002 / 4010 | 176 / 73 |
5 | | 12'52" (+05'53") | 1002 / 5013 | 153 / 50 |
6 | | 12'57" (+05'58") | 413 / 5427 | 224 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'45" | 00:15'21" |
3 | 07'01" | 00:22'22" |
4 | 07'44" | 00:30'06" |
5 | 12'55" | 00:43'01" |
5.4 | 13'00" | 00:48'24" |