6.8 km | 00:45:23 | 06:40/km日期: 2020-02-27 20:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'35" / 06'56" / 06'44" / 06'39" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'02") | 794 / 6794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 06'35" | 00:19'55" |
4 | 06'56" | 00:26'51" |
5 | 06'44" | 00:33'35" |
6 | 06'39" | 00:40'14" |
6.8 | 06'30" | 00:45'24" |