9.3 km | 00:49:28 | 05:18/km日期: 2013-02-17 16:09 - 地點: 家>造橋一圈>家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'24" / 04'47" / 05'26" / 05'25" / 05'37" / 05'23" / 05'31" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.09 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'04" | 00:10'07" |
3 | 05'24" | 00:15'31" |
4 | 04'47" | 00:20'18" |
5 | 05'26" | 00:25'44" |
6 | 05'25" | 00:31'09" |
7 | 05'37" | 00:36'46" |
8 | 05'23" | 00:42'09" |
9 | 05'31" | 00:47'40" |
9.3 | 05'36" | 00:49'28" |