志在必行 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.1 km | 00:32:09 | 06:21/km

日期: 2014-08-31 17:28 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 06'50" / 06'45" / 06'09" / 06'19" / 98'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'39")

997 / 997

2

06'53"

(13'40")

06'45" (+00'36")

1017 / 2014

3

06'16"

(19'56")

06'09"

1017 / 3032

4

06'21"

(26'17")

06'17" (+00'08")

1008 / 4041

5

05'52"

(32'09")

06'26" (+00'17")

909 / 4950

8月累積里程 : 389.41 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), po-hao huang(449) 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'45"	00:13'35"
3	06'09"	00:19'44"
4	06'19"	00:26'03"
5.1	05'44"	00:32'09"

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