7.1 km | 00:52:04 | 07:21/km日期: 2020-02-27 17:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 09'15" / 06'42" / 06'49" / 06'56" / 07'19" / 07'16" / 07'14" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'29") | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'42" | 00:15'57" |
3 | 06'49" | 00:22'46" |
4 | 06'56" | 00:29'42" |
5 | 07'19" | 00:37'01" |
6 | 07'16" | 00:44'17" |
7 | 07'14" | 00:51'31" |
7.1 | 07'05" | 00:52'05" |