7.1 km | 00:57:24 | 08:05/km日期: 2020-03-01 07:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 11'00" / 07'33" / 07'51" / 07'44" / 07'54" / 07'34" / 07'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 07'33" | 00:18'33" |
| 3 | 07'51" | 00:26'24" |
| 4 | 07'44" | 00:34'08" |
| 5 | 07'54" | 00:42'02" |
| 6 | 07'34" | 00:49'36" |
| 7 | 07'12" | 00:56'48" |
| 7.1 | 05'02" | 00:57'16" |
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