6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2020-03-01 08:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'28" / 06'21" / 06'26" / 06'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.54 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'21" | 00:26'01" |
5 | 06'26" | 00:32'27" |
6 | 06'15" | 00:38'42" |
6.0 | 04'49" | 00:38'44" |