許永福 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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5.2 km | 00:50:41 | 09:43/km

日期: 2020-03-02 18:36 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 10'00" / 09'28" / 09'47" / 09'51" / 09'24" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'53" (+00'24")

991 / 991

2

09'40"

(19'28")

09'30" (+00'01")

1016 / 2007

3

09'39"

(29'07")

09'43" (+00'14")

992 / 2999

4

09'59"

(39'06")

09'51" (+00'22")

1013 / 4013

5

09'32"

(48'38")

09'29"

1003 / 5017

6

01'51"

(50'29")

09'13"

200 / 5217

3月累積里程 : 141.23 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 1012.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

周俊利, 鍾承劭和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'28"	00:19'28"
3	09'47"	00:29'15"
4	09'51"	00:39'06"
5	09'24"	00:48'30"
5.2	09'06"	00:50'29"

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