廖啓仰 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:32:19 | 05:43/km

日期: 2014-09-02 19:50 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'16" / 05'30" / 05'25" / 05'48" / 05'41" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'11"

(32'11")

05'43"

5624 / 5624

2

00'08"

(32'19")

07'32" (+01'49")

17 / 5642

9月累積里程 : 126.17 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1262.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

蝸牛教主, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'30"	00:11'46"
3	05'25"	00:17'11"
4	05'48"	00:22'59"
5	05'41"	00:28'40"
5.6	05'41"	00:32'19"

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