鄒宗儒 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km

日期: 2020-02-29 13:51 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 07'09" / 06'48" / 06'51" / 06'32" / 06'55" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'57")

06'48" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'48")

06'50" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'20")

06'32"

1000 / 4000

5

06'55"

(34'15")

06'55" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'21")

07'42" (+01'10")

13 / 5013

2月累積里程 : 126.25 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂仲易, 跑天下和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'48"	00:13'57"
3	06'51"	00:20'48"
4	06'32"	00:27'20"
5	06'55"	00:34'15"
5.0	07'25"	00:34'21"

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