6.6 km | 00:44:21 | 06:44/km日期: 2020-03-03 09:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 09'05" / 05'44" / 06'30" / 05'29" / 06'19" / 05'51" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+03'46") | 1106 / 1106 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1410 / 2516 |
3 | | 10'11" (+04'55") | 196 / 2713 |
4 | | 05'16" | 1518 / 4231 |
5 | | 09'46" (+04'30") | 204 / 4435 |
6 | | 05'39" (+00'23") | 1414 / 5850 |
7 | | 07'14" (+01'58") | 276 / 6127 |
8 | | 09'41" (+04'25") | 449 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 05'44" | 00:14'49" |
3 | 06'30" | 00:21'19" |
4 | 05'29" | 00:26'48" |
5 | 06'19" | 00:33'07" |
6 | 05'51" | 00:38'58" |
6.6 | 09'07" | 00:44'14" |