Yicheng Fan 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yicheng Fan 桃園
ID 432060

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18.7 km | 02:34:10 | 08:14/km

日期: 2020-03-07 05:35 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 08'33" / 07'46" / 07'48" / 07'41" / 07'45" / 09'12" / 07'27" / 07'14" / 09'42" / 06'55" / 07'17" / 07'27" / 07'57" / 08'04" / 07'47" / 07'36" / 07'46" / 10'30" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 50.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'46"	00:16'19"
3	07'48"	00:24'07"
4	07'41"	00:31'48"
5	07'45"	00:39'33"
6	09'12"	00:48'45"
7	07'27"	00:56'12"
8	07'14"	01:03'26"
9	09'42"	01:13'08"
10	06'55"	01:20'03"
11	07'17"	01:27'20"
12	07'27"	01:34'47"
13	07'57"	01:42'44"
14	08'04"	01:50'48"
15	07'47"	01:58'35"
16	07'36"	02:06'11"
17	07'46"	02:13'57"
18	10'30"	02:24'27"
18.8	12'38"	02:34'03"

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