復華(푸화) 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.6 km | 00:51:23 | 09:10/km

日期: 2020-03-07 17:57 - 地點: 微笑~河濱公園 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 10'46" / 08'31" / 07'22" / 08'10" / 08'59" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'32" (+03'07")

981 / 981

2

08'49"

(19'10")

08'44" (+01'19")

1008 / 1990

3

07'24"

(26'34")

07'25"

997 / 2987

4

08'07"

(34'41")

08'04" (+00'39")

1004 / 3992

5

08'57"

(43'38")

08'53" (+01'28")

1006 / 4999

6

07'33"

(51'11")

12'35" (+05'10")

599 / 5598

3月累積里程 : 123.15 km

Nike TANJUN 三代累積 : 1602.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

靜樺, Atta Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	08'31"	00:19'17"
3	07'22"	00:26'39"
4	08'10"	00:34'49"
5	08'59"	00:43'48"
5.6	12'19"	00:51'11"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"