5.9 km | 00:47:54 | 08:06/km日期: 2020-03-14 06:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 9010 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 06'40" / 06'32" / 06'53" / 07'09" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'51") | 1005 / 1005 | 177 / 76 |
| 2 | | 06'36" (+00'06") | 1007 / 2012 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'30" | 1004 / 3017 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'20") | 1005 / 4022 | 178 / 81 |
| 5 | | 07'09" (+00'39") | 1009 / 5031 | 178 / 78 |
| 6 | | 14'34" (+08'04") | 906 / 5937 | 211 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'40" | 00:14'03" |
| 3 | 06'32" | 00:20'35" |
| 4 | 06'53" | 00:27'28" |
| 5 | 07'09" | 00:34'37" |
| 5.9 | 14'39" | 00:47'54" |
留言 
