8.1 km | 00:49:20 | 06:04/km日期: 2020-03-08 07:57 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 06'22" / 07'17" / 06'05" / 05'54" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.47 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代粉綠 累積 :
589.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'22" | 00:12'24" |
3 | 07'17" | 00:19'41" |
4 | 06'05" | 00:25'46" |
5 | 05'54" | 00:31'40" |
6 | 05'35" | 00:37'15" |
7 | 05'31" | 00:42'46" |
8 | 05'26" | 00:48'12" |
8.1 | 09'41" | 00:49'20" |