復華(푸화) 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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6.7 km | 01:03:11 | 09:24/km

日期: 2020-03-09 20:01 - 地點: 微笑公園 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 11'40" / 08'13" / 07'50" / 08'24" / 07'30" / 10'51" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'32" (+04'08")

1010 / 1010

2

08'16"

(19'56")

08'18" (+00'54")

995 / 2006

3

07'51"

(27'47")

07'44" (+00'20")

1014 / 3020

4

08'35"

(36'22")

08'33" (+01'09")

1003 / 4024

5

07'22"

(43'44")

07'24"

993 / 5017

展開計圈分析

3月累積里程 : 123.15 km

Nike TANJUN 三代累積 : 1602.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, Atta Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	08'13"	00:19'53"
3	07'50"	00:27'43"
4	08'24"	00:36'07"
5	07'30"	00:43'37"
6	10'51"	00:54'28"
6.7	11'20"	01:02'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"